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同志们 每天十点睡觉五点就醒了 再也睡不着了 有没有推荐的办

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同志们 每天十点睡觉五点就醒了 再也睡不着了 有没有推荐的办法或者药物 心慌得很


IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2017-10-24 06:26回复
    7个小时还不知足?


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2017-10-24 06:47
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      2025-07-27 12:00:43
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      7个小时足够了吧!早起活动活动很好!


      来自iPhone客户端3楼2017-10-24 07:59
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        这个睡眠很正常吧


        4楼2017-10-24 10:04
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          焦虑啊??早醒+心慌??、


          IP属地:广东5楼2017-10-24 10:18
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            上京东买德国产的酸樱桃原汁喝吧,那个不错的


            来自iPhone客户端6楼2017-10-24 11:59
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              睡多了就会全身酸疼了


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-10-24 12:05
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                习惯成自然,每天12点睡觉7点起床。坚持21天,人体生物钟就会习惯这个频率然后早睡也差不多7点醒。


                IP属地:浙江10楼2017-10-25 10:17
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                  2025-07-27 11:54:43
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                  这样子很不错了


                  IP属地:青海来自iPhone客户端11楼2017-10-25 12:26
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                    我觉得这睡眠不错啊,很稳定,就不知道质量如何,


                    IP属地:上海来自Android客户端13楼2017-10-25 23:35
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                      我觉得自由有心理疾病


                      IP属地:陕西来自iPhone客户端14楼2017-10-27 12:38
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