跑步十几天，膝盖下方左侧这个地方疼，有大神知道什么原因吗？_跑步吧

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跑步十几天，膝盖下方左侧这个地方疼，有大神知道什么原因吗？

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来自Android客户端1楼2017-10-21 10:16回复

膝盖内侧还是下方？我膝盖下方痛，髌腱炎

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2017-10-21 10:55

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离婚的能娶么……谛話撇

来自手机贴吧4楼2017-10-21 12:06

我也是这地方疼

来自iPhone客户端5楼2017-10-21 12:49

跑步姿势不对！！前脚掌落地，脚跟不落地就不会出现这种问题。

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2017-10-21 13:14

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前脚掌落地，继而过渡到全掌，然后适当减少跑量和速度，我就是这么好的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2017-10-21 13:20

学习了

来自iPhone客户端9楼2017-10-21 14:08

我也是这儿疼，已经休息2周了，必须等恢复利索了才能继续跑步

来自iPhone客户端10楼2017-10-21 14:09

姿势不对，前掌落地，跑步的时候身体有前倾趋势自然就能做到

IP属地:重庆

11楼2017-10-21 15:02

可以买个护膝

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2017-10-21 16:26

这腿好油腻

来自Android客户端13楼2017-10-21 17:06

我只想说两跑一休，有益身体健康，天天跑步膝盖容易出事

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2017-10-21 19:11

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活络油加膏药

IP属地:湖南

来自Android客户端15楼2017-10-21 19:58

我也这疼，休息了一周，天天活络油贴膏药，再过一星期应该能好

来自Android客户端17楼2017-10-21 21:57

是不是胫骨顶端痛，我之前跑太猛，伤到那里，医生说是髌骨和胫骨摩擦所致，开了药吃，也停跑了一两周，前几天跑走结合，没痛了，准备明天继续。

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2017-10-21 22:02

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