问下大佬们，在贝菲特减肥，需要请私教么，一节课时400，今天试了下说我的肌肉太僵硬抽筋了，需要再报个拉伸课【健身吧】

健身吧关注：3,468,186贴子：28,007,537

问下大佬们，在贝菲特减肥，需要请私教么，一节课时400，今天试了下说我的肌肉太僵硬抽筋了，需要再报个拉伸课。3个月要接近3W的费用，还要一次付清。是不是坑我。。。

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2017-10-20 23:07回复

建议想清楚

来自Android客户端2楼2017-10-20 23:14

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

拉伸课最没有技术含量，只能哄哄初学者自己多百度拉伸动作有健身问题可以加我微信15665670278贴吧回复不及时

来自Android客户端5楼2017-10-20 23:55

从你说的看可能跟你想的是一样的吧，考虑减脂，训练饮食两块一定合理去安排，拉伸可以自己学习，相对来说肌肉的放松拉伸比较简单，涉及到康复很多老师很厉害！健身有不懂可以加我ID就是

来自iPhone客户端6楼2017-10-21 02:30

进健身交流群么楼主

来自Android客户端7楼2017-10-21 09:36

如果经济允许可以请教练加我v 你现在得多做有氧训练在结合饮食少食多餐补给用蛋白粉左旋提升减脂想过更高效更快

来自iPhone客户端10楼2018-09-05 08:58

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴