人性是向利的，而不是懒惰的，就像你渴了要拿杯子喝水一样，而不是躺在被子里一直渴着。人的身体是懒堕的，机体向越来越舒适的环境适应，从而获得更好的生存。举个形象的例子，你每呼吸一次，体内相关的细胞就要工作一个循环，运动的时候细胞工作次数多，而休息的时候它工作的次数就相应减少，谁不想少点工作呢？