瓜蛋第一天已结束，（↓0.65kg）
严格的说，我昨天早晨是先空腹喝了100克酸奶，为了排便。然后过了五分钟又喝了一瓶蜂蜜水。接着吃了半根黄瓜。这时候我已经饱了。鸡蛋就过了一个小时才吃。
中午把剩下的半根黄瓜吃掉了，接着吃了一个鸡蛋。
其实我已经饱了，但是总觉得嘴里很淡，然后吃了三枚酸枣糕，每个就像大拇指甲盖一样大小。
到了四点多感觉很想吃东西，就吃了六七颗红枣。
晚上本来想吃另一根黄瓜，可是一点也感觉不到饿，就没吃。做了运动就睡觉了。
全天有味道的水除了喝了一杯蜂蜜水还喝了一包桂圆枸杞红枣茶。
今天依旧是按这个套路吃，希望明天能有53出现，然后愉快的结束瓜蛋！

表一TIME!!!
sky，soso，秦风，二凉已经达到周目标，希望继续保持！鼓掌👏呱唧呱唧~保持到周五如果仍然达周目标，予以变绿！
萌二旷到两次，淘汰……

表二TIME!!!
表二的仙女们离目标还有距离！继续努力吧！

闲得无聊，拼了张图，左边是我64kg的照片。右边是上上周被舍友偷拍的，差不多55～56kg之间吧。角度都是平视拍的。这个图片放一天，明天我就删，怕被那些打广告卖减肥产品的人盗用。
给大家一点动力，只要坚持下去，总会有收获的。

简单说一下。我最开始是从70kg开始减肥的，一开始是过午不食，偶尔过早，然后慢慢就65了。从64继续减的时候，我弄了个记录贴，不过5月6月没记录，那时候不想减了想缓缓，就放纵了，该吃吃该喝喝，一直放纵到7月份才有点觉悟了。如果那时候没有放纵说不定现在早就下百了，可惜没如果。感兴趣的小仙女可以去看下。http://tieba.baidu.com/p/5030491080?share=9105&fr=share&see_lz=1&sfc=copy&client_type=2&client_version=8.9.8.0&st=1509607563&unique=2FA22F65447011363FFE0E6435C06E53

今日运动：一套天鹅臂，一套核心功能入门

11.3体重楼

表一！
橘子未报体重两次，出表。
我想了想把“淘汰”换成“出表”。因为楼规本来就是两次未报体重就移出表格，但是可以继续跟帖，表现良好每天都有打卡的情况下，下周重新入表。
sky，soso，秦风，二凉到达周目标，予以变绿。
希望明天能看到更多的绿色，绿油油的多好看呀

楼里的小仙女看过来~
墨月凉小仙女，也就是二凉，从跟帖到现在（15天）减重第一名，共计3.8kg，那就把她拖出来做个典范！
大家不妨观察一下她的饮食结构，她的运动情况我不太清楚，但我知道她是有运动的，我所看到她汇报过的有踏步机40分钟＋拉伸10分钟。
她有说过“肉和主食尽量要避免同时进食过多”。总之这货就这么稳当当悄咪咪的减了3.8kg！

咦？我的表二怎么不见了？！

我今天被
吞了好多楼和回复，表二也被吞了，做的二凉的饮食表也被吞了，已经提交恢复申请了。

今天贴吧抽风了，很多内容都被莫名其妙的吞掉了，贴里又出现很多乱七八糟的楼，希望明天能好起来。大家晚安。

11.4体重楼

我发了五六条，刷新之后一条都看不到…我放弃了。而且显示有人回复我，点开就是“已被删除”，我要疯了。

昨天贴吧抽风就没汇报饮食，补昨天：
早晨：酸奶200g，一个蛋黄酥
中午：大大的黄瓜一根，一个鸡蛋，几颗枣
晚上：荔枝肉，半个馒头，西红柿炒蛋，两口海蛎煎，
一个煎饺，几口四果汤（听起来很多对不对，但其实每个只有一点，加起来并没有很多。但这不是重点，吃完之后觉得好渴，就喝了一瓶水，没想到一阵反胃，全吐了……吐了……白瞎我吃这么多好吃的，所以今天早晨体重才涨了50克）
昨日运动无，昨天是keep休息日。