饮食：
正常吃饭第一天~
早：糯米鸡，黄瓜，豆浆
午和晚：一小块蒸龙利鱼，一份荔枝肉，豆腐，米饭
为啥突然正常吃饭了呢，因为平台吖，吃的很少也掉的很慢，就想刺激一下，连续正常吃两天。
今天晚上要去跑步，既然都吃了饭再不跑步就太欠揍了

可能是今天吃了正餐，吃了米饭，晚上的夜重高的吓人。本来想去跑步，结果晚上大风黄色预警，18°冻得要死，怕跑完吹风感冒，就改做操了。做了一套天鹅臂，一套全身轰炸，还有半小时keep，拉伸。

10.31体重楼
ps：昨天很多宝宝忘记回复表格楼，以后不能忘啦！如果没有特殊情况表格都是在12:00～14:00内会出来哦。在表一的宝宝就在表一回复，在表二的就在表二下回复。内容不限，最好是简短的一句对自己的评价或者和他人的比较。哪怕是瞬间的想法，什么都可以！

衣服有150克，所以是54.7，不过我昨天认认真真吃了一天饭，体重才上去了0.35，可以接受可以接受，哈哈哈

表一
我的天哪怎么基本都红了！就剩sky和817以及soso坚守阵地了！所有红了的，想办法扔掉红色！！！
然后，萌二，小黑屋去罚站！
好的，大家继续努力！

表二
表扬莎莎，猫丹。一直很稳，给你俩一人一朵小红fa
听风离目标有3.7kg，想想用什么办法能达到目标吧！
加油加油！

饮食总结
今天是正常饮食第二天，明天开始不正常哈哈哈，明天瓜蛋走起来~
早餐：酸奶100g，橘子一个，蛋黄酥一个
午餐和晚餐：豆腐炖鱼肉（今天的鱼没有昨天的鱼好吃），咖喱鸡肉，青菜，米饭
现在胃变小了，我就中午打包好一份，然后中午吃半份，晚上把剩的半份吃掉。
今天晚上有葡萄酒鉴赏课，估计又要喝酒。我真的打心里觉得酒很难喝。小时候晚上吃饭，我爸妈总要喝点葡萄酒，让我也尝尝，我觉得神难喝，然后我妈就说长大就觉得好喝了。好了，现在长大了，依旧很难喝好吗？可能我真的不适合喝酒，人家还是宝宝呢，只能喝果汁的啦
今天上午好忙好忙，一大早就去练车了，然后我好朋友收到了G5某所学校的offer，搞得我一下压力山大……

运动打卡。
天鹅臂一套，KEEP课程表，大概半小时，美丽芭蕾的瘦腿练了一半抖得不行了就停了。明天体重估计还是很高，不管它了，啾啾

11.1体重楼
十一月！新起点，新开始。希望到十一月底的时候我们能迎接更优秀的自己

今天开始我有五天的小长假了。美滋滋！
今天起得很早，跑去厕所好久，但是木有bb，伐开心
我最近中了双人潮汕牛肉火锅自助券，还有探炉烤鱼双人霸王餐券，美滋滋，但是我减肥呢，这可怎么办啊！好不容易中个奖搞得这么纠结
顺便问下，楼里小仙女们有没有出现过姨妈后一周出血的情况啊。我从前几天开始上厕所纸巾上总有血，不多，一张纸擦擦就没了。也不会弄到内裤上。这是啥情况啊？排卵期出血？我姨妈一直很规律很友善啊。

表一
逗逗是什么情况啊…好可惜啊…
今天无故旷到的有萌二，颖子。
一片红央央…emmm……
那啥，楼主啰嗦两句。
一、减肥固然不能图快，不能追求速度，但过慢的速度容易让人懈怠甚至放弃。
二、涨了不可怕，可怕的是逃避的心

表二
表二比较稳定，很棒。

今天是瓜蛋第一天。
全天：黄瓜两根，鸡蛋两个

我打算五点半撸一套天鹅臂，做个瘦腿训练，然后按keep课表去跑步。（才25分钟，开心）

11.2体重楼