1、湿气是由什么引起？
中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）脾越虚湿气就越重
湿气的形成分外湿和内湿
外湿：人体身处的外部环境，空气湿度（沿海城市比内陆城市高20-30%）、淋雨、头发未干就睡觉，工作在潮湿的环境下等等。
内湿：则多由久坐伤脾，过度嗜酒或过食生冷，不运动以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。#湿气#
〈一〉如何判断自己体内有湿气？
1、虚肥、浮肿、减重缓轻
2、头发发油、头昏发
3、脸上发黄、长斑、出油、长痘
4、嘴唇发干，口干、舌苔厚腻 、易得口腔溃疡
5、四肢关节疼痛小腹突出、体型肥胖 6、皮肤经常莫名易发痒、过敏、易长湿疹7、易便秘、大便易粘黏不成形、月经不调
8、口臭、脚掉皮、脚气等
〈二〉湿气导致的症状？（严重后果）
湿气严重的人会感觉全身乏力，面色暗沉，起色斑、排便粘稠、油光满面、体型肥胖；久而久之非常容易引发脂肪肝、哮喘、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。湿气不可小视。运动能去祛湿，小薏米也可以祛湿健脾祛湿得外调➕内治效果会更好哟喜欢点点关注胃信LHZ24578