【记录贴】减肥日常目标53kg_减肥吧

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【记录贴】减肥日常目标53kg

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来自Android客户端1楼2017-10-13 09:52回复

今天早上起来称的是57.4kg

来自Android客户端2楼2017-10-13 09:53

身高170cm

来自Android客户端3楼2017-10-13 09:53

推荐脱脂丸

来自Android客户端4楼2017-10-13 09:54

Day1
早餐: 脱脂奶一大杯 100g的豆蓉小面包摄入300多卡

来自Android客户端5楼2017-10-13 09:55

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中午: 好吃点的熊字饼干80g 400多卡吧推荐大家不要吃！！！能量太高了！！我是因为没时间吃午饭啦

来自Android客户端6楼2017-10-13 15:06

坚持就是胜利！！！

7楼2017-10-13 15:30

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晚上吃的有点多啦 200g煮豆腐一个煮蛋白一个30g红豆饼 200g鸡胸肉刚刚称了下57.55估计等早上起来会比昨天的瘦点~

来自Android客户端8楼2017-10-14 00:20

57啦
Day2
早餐: 100g豆蓉面包一瓶东方树叶乌龙茶

来自Android客户端9楼2017-10-14 08:06

午餐:100ml味全0脂肪酸奶 200ml莫斯利安酸奶 2个蛋白一个香蕉一杯脱脂牛奶

来自Android客户端10楼2017-10-14 15:06

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