原来一直练体育，正面也有腹肌，但总是鼓鼓的里面。偶尔喝蛋白和肌酸，基本上是想起来才吃。不知道为嘛总是鼓鼓的。吃饭不行，吃点就饱了，一会儿就饿了。原来很瘦。大学四年天天喝酒发福了。但体重没变化。一直一百三左右。问下里面是内脏脂肪过多？需要有氧还是啥的？还是有些盆骨前倾造成的大屁股，大肚子。诚心求教