第一次去健身房没有健身教练请问应该怎么锻炼？身高173 体重120 求大神【肌肉吧】

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第一次去健身房没有健身教练请问应该怎么锻炼？身高173

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第一次去健身房没有健身教练请问应该怎么锻炼？身高173 体重120 求大神

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-10-11 20:26回复

跪求你增肌练大

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2017-10-11 20:27

收起回复

不感兴趣

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楼主的身体条件很棒呀，没练就有点型了

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2017-10-11 22:08

收起回复

想练上肢力量我要腹肌

来自Android客户端4楼2017-10-11 22:22

别把自己练伤就好了

来自iPhone客户端5楼2017-10-12 01:11

腹肌要控制饮食不能吃喜欢吃的是最大痛苦

来自iPhone客户端6楼2017-10-12 01:11

收起回复

可以加我头像的群，跟大家交流一下

7楼2017-10-12 11:18

吃胖先！

IP属地:江西

8楼2017-10-12 14:31

不感兴趣

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健身房的第二天

来自Android客户端9楼2017-10-12 19:28

训练计划可以加我的企鹅，贴吧ID就是，

11楼2017-10-17 20:02

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