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蛋白粉什么时候吃最好,训练前后还是训练过程中?

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国产的蛋白粉怎么样


1楼2017-10-11 14:04回复
    今天看见淘宝的这个。挺便宜500ML才9.9?


    IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2017-10-11 14:23
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      2025-07-28 05:27:20
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      国产蛋白粉就康比特还行 蛋白粉练后喝就行,
      有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是


      4楼2017-10-11 14:32
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        康比特还可以 我就在用 效果看得见


        IP属地:浙江9楼2017-10-11 16:40
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          健身前健身后吃都可以,前吃可以保护肌肉不被分解消耗,后吃能最大化吸收效果,看你资金够不够,有钱的话一般都是健身前肌酸,支链,健身后蛋白。。


          IP属地:湖南来自Android客户端10楼2017-10-11 17:33
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            没吃过国产的


            IP属地:海南来自Android客户端11楼2017-10-11 21:21
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              健身前吃氮泵或者肌酸,健身中间一般喝支链氨基酸或者谷先安,健身后喝蛋白粉。我是做代理的,经济实惠,诺特兰德,海德力,赛夫。需要的话找我,


              IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2017-10-14 15:40
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                一般都是运动后来两勺的,运动后肌肉撕裂充血当然需要补充更多的蛋白质,达到增肌的效果。比起单纯地吃鸡蛋白、鸡胸肉这些要方便高效得多。我就一直在吃健乐多的乳清蛋白,可可味的,用牛奶泡味道实在给力!而且购买方便,直接在天猫旗舰店就可以买了,而且有时候趁活动的时候买,品质也不错。对了,如果你有早上运动的习惯的话,早饭也可以用蛋白粉、牛奶、燕麦加香蕉等等你喜欢的水果或蔬菜在搅拌机里打成smoothie,健康、好吃还管饱,也是非常推荐的~


                15楼2018-04-09 13:59
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                  2025-07-28 05:21:20
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                  锻炼后吃。


                  IP属地:湖南来自Android客户端16楼2018-04-09 15:30
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                    康比特就很不错了,蛋白含量比国外都要高


                    17楼2018-09-06 18:27
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                      健身群进吗,进留微


                      来自iPhone客户端19楼2019-04-18 14:11
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