3337减肥法正版：
第一周期：
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
第二周期：
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

准备：黑咖啡（不加糖）、维生素片（可以补充每天从食物里获取的维生素）

2017.10.09
因为没有来得及准备黑咖啡，想赶快减掉身上的肉肉，准备绝食一天！
一直饿到下午16:00 肚子一直不停的召唤我，实在受不了了。赶快点了一份油炸全鸡，一份汉堡，顾不了那么多了，直接下手撕了一整只鸡，那滋味就是一个爽，吃完就后悔了，要是再能坚持两三个小时就可以睡觉了，后悔死了！

2017.10.10
为昨天的那一顿懊恼了，这次一定要坚持！万事开头难，坚持下来一定会瘦的。
第一天:（20171010）称重 172Cm 69.4Kg 黑咖啡1（早上十点）第二杯（13:40）
14:40 肚子一直很饿，喝了很多杯温白开

18:40-20:20 差不多一直走路，走起路来就感觉不到饥饿了

补充：第三杯黑咖啡是下午五点钟喝的，不能喝太晚，不然晚上会打鸡血的

我今天开始喝黑咖

晚上十点躺下睡觉，半夜给我饿醒了，一只到四点都没有睡着。饿的肚子疼 然后从四点到六点半

2017.10.10 （第二天）
6:30起床，一直围着小区走路，大概2Km那个样子
上磅：68.6Kg