强迫症的缓解方法：
本人也有强迫症，是因为学业上的不如意而形成的强迫思维。高考前期患的强迫症，现在大四，有所缓解。方式一：学会倾诉，没什么大不了的，走在外面形形色色的人，多多少少都有强迫症，不要怕难为情，和老师，同学，家人，甚至可以去看心理医生，倾诉也是减压的方法之一。二：运动，像我，在学校多打打球，健健身，多参加一些集体活动，一定程度上会让我们忘记自己有强迫症。三：去游乐场玩一些极限挑战，过山车，蹦极，有胆量也可以去跳伞，刺激自己，**自己，完成后你会有一点释然感觉，很舒服。四：转移注意力，不要让自己闲下来，做一些自己喜欢的事，学习，工作，让自己忙碌起来。希望可以帮助大家