健身快一年了，才知道自己有骨盆前倾，该怎么搞，大神求解答_健身吧_百度贴吧

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健身快一年了，才知道自己有骨盆前倾，该怎么搞，大神求解答

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健身快一年了，才知道自己有骨盆前倾，该怎么搞，大神求解答

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来自Android客户端1楼2017-10-07 16:13回复

平躺着腰不舒服，俯身得动作做几个腰疼好迷茫

来自Android客户端2楼2017-10-07 16:13

想问下还可以继续健身继续增肌吗？

来自Android客户端3楼2017-10-07 16:14

我在知乎上也看了矫正得帖子，自己做了感觉更严重了，如果可以健身得话，哪些动作不能练了

来自Android客户端4楼2017-10-07 16:15

求大神。

来自Android客户端5楼2017-10-07 16:15

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来自Android客户端6楼2017-10-07 16:16

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来自Android客户端7楼2017-10-07 16:16

拉伸股四头？

来自Android客户端9楼2017-10-07 16:17

小事情无伤大雅先好好增肌。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

10楼2017-10-07 16:25

收起回复

楼楼，你现在恢复的怎么样了，我也发现我有盆骨前倾了，我现在后仰和弯腰都有点刺痛

IP属地:广东

11楼2018-01-28 18:11

收起回复

我骨盆前倾比你严重多了但我做运动健身没有哪里不适啊

来自Android客户端13楼2018-07-19 18:10

1年有啥效果？

来自iPhone客户端14楼2019-01-25 23:43

骨盆前倾需要找专业的老师调整，不然后期很容易运动损伤

来自Android客户端15楼2020-05-19 09:03

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