#乐汁酵素# 【牙菜的发芽法】为什么要以麦草汁当药，新鲜芽菜、蔬菜水果作为食物？芽菜是最营养、最经济的食物，在发芽过程中维生素B增加100%。发芽法：找一个宽口的瓶子，大小随各人所需，瓶口用纱布或网子盖住。放几汤匙的种子。小的种子如苜蓿、红萝卜、芹菜等只需泡4小时的水；豆类如绿豆、红豆、黄豆、扁豆等和小麦要泡10个小时的水。过后把水倒掉，每天冲水两次倒掉，1星期即可食用。吃前放在阳光下增加叶绿素。牙菜可凉拌或做做沙拉酱拌着吃。（自然唤醒健康•续）