一口气办了个42个月的健身卡..身高170.体重140斤，肚子肥肉多，有一起上路或者已经在路上的朋友吗_健身吧

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一口气办了个42个月的健身卡..身高170.体重140斤，肚子肥肉多，有一起上路或者已经在路上的朋友吗..

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-10-06 22:19回复

在健身房训练新手可以选择固定器械，熟悉肌肉发力受力的感觉，训练前热身！训练后拉伸目标肌肉，有氧可以跑步单车，具体在有不懂可以加我ID就是！

来自iPhone客户端2楼2017-10-07 03:33

不感兴趣

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进健身交流群么

来自Android客户端3楼2017-10-07 08:38

进健身交流群么

来自Android客户端4楼2017-10-08 16:17

进健身交流群么

来自Android客户端5楼2017-10-09 08:51

好学坚持自律。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

6楼2017-10-09 10:10

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