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之前53，国庆狂吃到56.8，开始饮食减肥，每天记录

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之前53，国庆狂吃到56.8，开始饮食减肥，每天记录
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2017-10-06 10:20回复
    10.6 体重：56.8
    早：一杯牛乳
    中午：丝瓜烧蛋
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2017-10-06 10:23
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      2025-07-26 20:51:25
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      我们一样的，体重国庆前也是53.暴吃几天57，生活一点也不美好
      来自Android客户端4楼2017-10-06 13:38
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        10.6
        晚：一条清蒸鱼，一只苹果，一碗牛乳，几个带糖番茄肉丁（这个太禁忌了，以后带糖的晚上不吃）
        刚吃了个橘子，我得准备点东西，解我晚上的馋了
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2017-10-06 21:37
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          傻宇一d
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2017-10-06 21:37
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            10.7 体重：56.2 -0.6
            上午：燕麦牛乳一碗 苹果一个
            谁还没开，等水开了冲泡一下
            IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2017-10-07 09:43
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              中午：一条清蒸鲈鱼 几个鸭胗
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2017-10-07 13:48
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                10.7
                下午又喝了碗牛乳
                晚饭 ：500g三文鱼吃了大半，还有小部分明天吃，许多果肉干。果肉干和鸭胗这些零食会慢慢不吃的。
                三文鱼有助于减肥，明天开始鸭胗不吃了。
                IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2017-10-07 18:35
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                  2025-07-26 20:45:25
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                  10.8
                  体重：55.9 -0.3
                  一点一点的下降了
                  早饭：燕麦牛乳 一个苹果 昨天剩下的一点三文鱼
                  IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2017-10-08 09:39
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                    10.8中饭
                    今天和老同学聚聚
                    吃的挺饱，但也有克制，晚上少吃
                    IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2017-10-08 14:09
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                      10.8
                      晚上:螃蟹一只 扁豆。明天应该会涨，中午吃多了，正常，以后尽量避免聚会。明天要去面试了，中午纠结吃什么。
                      IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2017-10-08 23:27
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                        10.9 没称
                        最近在面试，我觉得我要停播一会了，找到工作后再记录
                        IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2017-10-09 14:01
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                          56.0，在等一个礼拜吧应该能把工作落实了
                          IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2017-10-12 10:40
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                            10.13 55.4
                            昨天那个面试官就是有病，太高傲了，神经病
                            IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2017-10-13 09:11
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