最近没时间看你们了，，，，，体谅一下我吧。。。。

一天三百，，，不间断，，，，长多少看造化，，，，，我鼓励人已经鼓励累了，，，，，呵，，

给大家看一眼183cm什么感觉，，，，，，当然，这也是我最推荐的身高，，，，这也是我的身高

图片我是抢别人的，，，，，，，，，，但效果摆在这里，，，如果想要就努力。。

楼主新给大家一条建议，，，，，，春天连续每天吃牛肉对身高有显著提升，，，，，高于喝牛奶，吃钙片

人体的潜能是比较巨大的，拿我举个例子

慢跑原本最多能跑十圈的运动场，，，我那天竟然咬牙皮到了四十五圈，腿部已经几乎没有知觉，酸痛已经麻木了，凭借大脑的惯性指令继续往前跑，，，我感觉我还能跑，但肺部传来的绞痛和喉间的甜意告诉我不能在跑了

我扑通一声坐在了地上，十几分钟没有起来

跑步是真的能跑死人的，尤其是慢跑，，，，，不过人的潜能至少是他当前体力大限的四倍以上

没有钢铁般的意志，不要想着去探测潜能，，，不过也不要像楼主一样，直接挑战大限四倍以上，，，，，，，，，，真的会出危险的，，，我心里明镜的很，我那天如果再跑四十圈，达到八十圈，那肯定是当场KO

话说回来，四倍以内随便

那些说跑步不减肥的人，我告诉你，每次跑步坚持三十分钟后才可以燃烧脂肪，，，十几分钟就累屁了的不要恬不知耻的说跑步不好使

朕冒个泡

爱卿们回家把床都换成硬板的，有助于长高，效果显著，越硬越好，最好把你硌的第一天睡不着，，，，，硬板上铺个薄床单，直接上，，枕头也别枕，拿一边去，，，容易驼背，，影响长高