求同爱好游泳朋友们指导

1:游的有点同手同脚
2:收腿的时候膝盖内扣，蹬窄腿
3:脚掌没有完全翻开

走水效果真棒，求经验，求技术

俩个意见。上面别人说了一个。。。你不窄蹬可以。但是小腿收完了。一定要翻出去。。俩脚跟一定要比俩膝盖宽。才比较好。不翻小腿。腿的对水面不好。
第二个意见。。。腿和身体的配合。。。当你起身到最高。可以自然弯小腿。但是不要动大腿。。。开始下落了。再收大腿。这样拉高的时候阻力小一些。人会更向前。所以收大腿要滞后一点点。只是一点点。

腿张开啊，动力更强！

比我游的好太多，如果是有伤，脚腕外翻动作倒是不应强求了，楼主可以玩自由泳了。楼主加油

手划的那下完全没有效果 动作不流畅腿开始下沉才开始下一次动作

划手要慢

动作干净利落，真心不错了

国旗帽、三角裤，这就是传说中的大神吗

25米5次划手，可以了。

不错，5次划手

想游的快一点，可以把脚蹬宽一点。脚掌翻开

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