保持良好的视力，生活中不仅要养成好的用眼习惯，合理选择护眼食物也是必不可少的。但是，同样也有一些食物会对我们眼睛造成伤害，你知道吗？
四大伤眼食物
1 甜品助长近视

研究发现，甜品是对眼睛伤害最大的食物之一。因为甜品中的糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，若过量摄入，维生素b1就会大量缺乏，从而加重近视。
2 食蒜对眼睛有害

大蒜具有抗菌杀菌的功效，但长期过量吃大蒜，对于患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。因此，民间有“大蒜百益而独害目”之说。
3 辣味伤眼

过量吃辣味食物，眼睛的周围会出现灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。长期下去则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等眼部疾病。
4 过量饮酒

大量饮酒会造成全身血液循环加快，使眼睛充血，损害视网膜，发生“酒弱视”。对于糖尿病、高血压患者来说，长期酗酒还会导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。