【一些数据】
目前个人PB是「3:27:59」，来自8月底的哈尔滨。三周后的北马成绩是3:37:42。
首马是2016年8月底哈尔滨马拉松，4:09:33。
已参加八个全马，完赛七个。
【目标】
2018年1月7日厦门进310，
2018年2月25日东京破3。
【主题】
现于贴吧平台启动个人训练贴，#破3##breaking3#
欢迎围观本贴、豆瓣用户「闫琦」。
欢迎一切善意指正、共同训练、随意聊天。
欢迎质疑、咨询。
拒绝灌水、嘲讽、无意义无价值的chitchat。
【bonus】
如果大家感兴趣，我会将训练模板及实际训练计划，训练周边趣事，训练理念分享给大家。同时，兼顾工作上的进展，我会主持一些线下的沙龙、聚会。敬请期待，欢迎围观。