恢复是需要一个过程的，持戒色养生是恢复的基础！如果症状严重就要积极就医治疗！治疗

能具体再描述一下情况吗？不好是哪些不好

加油！欲望大多吃素
多断念
多看善书
别熬夜，别久坐
多孝敬父 母,最后一点最重要。
还有一点：举头三尺有神明，你没信仰不信鬼神别人没法管，但不要说正统信仰的不是，不要做毁谤侮辱鬼神的事。
多尊重祖先，会在暗中保护你的，多去看看，烧点钱。至少每年的中元节，清明节尽量抽时间看看，人不可以忘祖。
另外千万别玩网络游戏，会显著让你定力下降，我玩了几天感觉明显定力不行，幸亏最后后悔收手，要不又会懊恼的，真实经历，我也不知道为啥

俗话说：“色字头上一把刀”、“万恶淫为首”，这世间，有多少人因为“邪欲”而走上邪道，继而让自己跌落万劫不复的深渊？有多少本该幸福和睦的家庭，因淫邪而毁灭？这世间最悲惨心痛的堕胎婴灵又何尝不是因邪淫导致的？
邪淫的果报是极其惨重的，一人邪淫，全家受难！长辈邪淫，折损阴德，连累子孙；子女邪淫，父母肯定多灾多难；与最亲近的人，共业影响最大也是最近的！当然若犯下邪淫者果报是极其惨重的
降低智商，萎靡不振；
耗损身体，折损阳寿；
前途黯淡，名声败坏；
资财耗散，霉运连连；
落入地狱，受尽折磨；
婚姻不顺，家道败落！ 保持警惕即是戒色的基础要点之一，到了戒色高阶，前辈还是在强调警惕性，不管戒多久，永远要保持警惕，不可松懈，不可轻敌，不可骄傲自满。躺床上时往往很容易破戒，一旦变成躺姿，你就要给自己格外提个醒，一定要警惕！手机上网看小说或者看新闻，这个举动就暗含很大的危险，因为网上到处都有黄雷，弄不好就会中招！上网就像进入了雷区，进入了地雷阵，这时候必须超级警惕，诱惑的图片跳出来，不要去看，不要聚焦，马上关掉。很多人都是第二眼的聚焦出的事，第一眼没看清，好奇心想看第二眼，结果一聚焦就陷进去了。当你盯着那些图片看时，你的内心会产生某种微妙的变化，让你逐步失控：有朋友了解了手.淫等邪淫危害后问：严重了 会不会死啊？ ——答案是 会。
说浅点，身体会垮掉，身体器官没有原有的动力会衰竭 最终停止运行。 说深点，你的福报没有了。人能活在这个世上必须有福报的支撑，而手淫.嫖娼.看黄片.意淫等就是以不正当的方式大量消耗福报的过程，那用不正当的方式贪会怎样？ 两点，一 福报大量流走，本该有的幸福会消失。如和睦的家庭如意的伴侣顺利的工作等你都遇不到了！ 二 招恶果，常遇横祸。手淫的人若有心观察会发现，一旦手淫 不久就会有不幸的事情发生，有些看似不关你的事情，最后不幸也会不偏不移的落到你身上。
但 这时不用着急，因为你已经懂了其中的原由，化悲痛为力量，拿出势断邪淫的决心，唯有这样 才是真正为明天的幸福铺好路子！。

不要乱吃药，加油，尽量不去看huang

至诚之道，可以前知。国家将兴，必有祯祥；国家将亡，必有妖孽。见乎蓍龟，动乎四体。祸福将至，善必先知之；不善，必先知之。故至诚如神。
祝福，南谟薄伽伐帝。鞞杀社。窭噜薜琉璃。钵喇婆。喝啰阇也。怛他揭多也。阿啰喝帝。三藐三勃陀耶。怛侄他。唵。鞞杀逝。鞞杀逝。鞞杀社。三没揭帝莎诃。
药师琉璃光如来

楼主有没有想过自己的戒色是否是有效的戒色，有无遗精和有无意淫、久坐、熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯。
如果楼主是有效的戒色，那么是否自己潜移默化的改变着，只是自己没有察觉呢。

不管如何，决不能破