骑行第二天差点晕倒！_骑行吧

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骑行第二天差点晕倒！

骑行第二天，第一天骑了十几公里的平路，第二天骑行十几公里后直接登山，40度的破一公里多，上去后同伴说休息一下（他已经骑行半年了），听下后站那里突然眼黑，头晕，视力衰弱，耳鸣，心脏难受，感觉随时要倒了，当时意识强忍着没倒下，大约2分钟才缓过来。有大神知道我这是怎么了么？

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来自Android客户端1楼2017-09-28 15:55回复

电解质紊乱，通常楼主这样的情况只是轻度的，突然运动，或者突然停下来导致的。
运动前循序渐进的热身可解决。还有就是不运动的时候也要每天保持一定的运动量

IP属地:广东

3楼2017-09-28 16:36

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平时血糖和血压正常吗？
估计是运动强度太大了

IP属地:河南

4楼2017-09-28 17:01

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40度的坡有点夸张了吧铺装路面不会有那么大的坡度，汽车都难上去，
地下车库那种坡15度看起来已经很陡了

IP属地:河南

5楼2017-09-28 17:03

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来自Android客户端6楼2017-09-28 17:49

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我照相这个位置后面还是个这样的坡

来自Android客户端7楼2017-09-28 17:49

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用力过猛，缺氧，

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2017-09-28 21:25

这么好的风景岂会晕，把握好呼吸

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2017-09-28 22:53

底子太虚，加强锻炼，会好起来的。

IP属地:湖北

来自Android客户端12楼2017-09-29 11:19

爬坡的时候心肺功能跟不上大脑缺氧

IP属地:江苏

13楼2017-09-29 11:27

这坡换好齿比，慢慢摇上去。不要心急，看着风景，慢慢摇。。。。非常棒的景色。

IP属地:上海

14楼2017-09-29 11:44

骑车前记得吃点东西，还可以备点士力架之类的带着，感觉有点饿就吃点，不然血糖低也会头晕。你这个头晕是正常的，大脑缺氧，多休息一下就好了。

IP属地:云南

15楼2017-09-29 14:03

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