回复：爬坡和平路那个更加减肥?【公路车吧】

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回复：爬坡和平路那个更加减肥?

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平路表示轻松得很，

IP属地:辽宁

来自Android客户端127楼2017-10-17 19:30

现实告诉你，跑步更减肥，骑车效果不大，况且你骑车太久还会激发食欲然后吃，然后更胖

来自iPhone客户端128楼2017-10-17 19:32

同工作，一天只有半个小时

IP属地:广东

来自Android客户端129楼2017-10-17 20:28

瘦的最快的那个

IP属地:广东

130楼2017-10-17 20:29

爬坡当然消耗更大一些了，平路大刀巡航起来只要不是拼50+，腿一收就是缓一缓，爬坡你试试，坡陡点，慢点揉都揉的气喘吁吁

来自iPhone客户端131楼2017-10-17 21:36

公路平道巡航32，太慢了吧

IP属地:山东

来自Android客户端132楼2017-10-17 23:01

哥，骑台子吧

IP属地:法国

来自Android客户端133楼2017-10-17 23:08

爬坡

IP属地:甘肃

来自Android客户端134楼2017-10-17 23:22

既然骑车时间少还想减肥有效果，那就去做无氧间歇训练吧就是HIIT

IP属地:山东

来自iPhone客户端135楼2017-10-18 00:14

摩拜就行，特别是一体轮那种，拉到30avs

IP属地:湖南

来自Android客户端137楼2017-10-18 09:44

上班汪，上下班来回35公里，两个月瘦了10斤

IP属地:广西

来自Android客户端138楼2017-10-18 09:46

爬坡伤膝盖

IP属地:浙江

来自Android客户端139楼2017-10-18 11:05

买心率带，维持有氧骑行就能减，无氧骑行会增肌，减脂不明显

IP属地:广东

来自Android客户端140楼2017-10-18 11:06

买个台子

IP属地:上海

来自iPhone客户端141楼2017-10-18 11:23

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