今天又破戒了

有时候强戒，有时候学习的时间又很长。可总是戒不成功

呵呵

想想以后有了漂亮的老婆，死活硬不起来。多难受！
少年不知精子贵，老来望逼空伤悲

做到才能得到，每天坚持做戒色该做的事情，别想戒了，就一下看好多张，不想戒了就不看，每天看一点，帮助戒友，加油！

关键是做，听别人说的有道理终究不是你的。早睡早起、积极锻炼、饮食清淡、行善积福 这四点是恢复的核心，要努力做好，一起加油！😊

终归还是心理不过关。邪淫与道德修养是一体两面的事情，一个多另一个就少。只要你能坚持提高自己道德修养，淫念自然会少。

加油，每天来戒色吧学习戒色知识，每天学习30分钟以上，常念断意淫口绝：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

戒色成功=觉悟高+警惕强。觉悟就是断念，控制情绪，学习戒色文章的意识等等的意识，这些意识要不断练习，不断熟练，达到一种条件反射的状态，这是一部分。警惕就是永远对“色”有危机感，不要对h大意；不要产生骄傲，懒惰的念头，从而放松了对戒色意识的练习，那么最终不管觉悟有多高，都会阴沟里翻船的。这两项做好，戒色一定会成功的，加油

谢谢你，听你这样讲，我看到出怪圈的希望了，真心感谢。

子午门内养功站桩：两小臂抬于腰间，与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短而长，争取每次达到30分钟以上。首先劳宫穴开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收。

师兄加油，努力戒除邪淫，感恩父母的养育之恩，每天坚持阅读戒色文章提高觉悟，告诉自己有时间多做点正事，为了父母，为了你光明的未来你都要努力，当你想放弃的时候，何曾想过爱我们的父母不同意，爱我们的人不同意，内心深处的自己不同意，我们没有退路，我们誓死捍卫戒色阵地，2017年我们一起加油

1戒色是为了让你远离人生的深渊，让你拥有健康，财富，爱情，友情，工作........很多人因为色而丢失了这些，戒色，是为了让你不丢失这些美好的东西，是为了能让你一直拥有这些好的东西。
2你一定有你自己的人生目标和理想，而色是一个阻挡你实现它们的挡路石，为了自己的理想，你不能沉迷于色。戒色能帮助你更快的实现自己的目标和理想。
3戒一个月有一个月的好处，戒两个月有两个月的好处，总之，不管你戒了多久，总归是对你有好处的，时间越长，好处越大。
4可以打坐，喝茶，吃清火的食物.....清心明知，帮助你在事业上取得更大的成功和作为
5让自己忙起来，就没有时间去想黄色的东西了
6睡前听一些佛歌或者中国纯民乐（没有歌词的那种），就会睡的好。