椰子油是可以减肥的，椰子油含饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。

之前在小s的微博上面看到过说是吃椰子油减肥，不过不知道是什么牌子的椰子油。

我也是刚了解椰子油减肥，现在每天早晨吃几勺吃了几天体重还没有明显变化，但是肠道比之前跟好了。

推荐一个海南本地的牌子，我想试试效果

椰子油也是脂肪，每克脂肪包含9卡路里的热量，椰子油是脂肪也不例外。所以实用椰子油也要注意用量，任何添加都会增加体重，如果你使用了椰子油，那么请计算好你需要消耗的卡路里，否则减肥不容易成功。

海岛故事椰子油我也听说过，在海南名气很大。
使用椰子油减肥通常有两种方法：
第一，在烹饪食物的时候不要总是用椰子油代替蔬菜油或者橄榄油。比如烹饪可以采用蒸煮就不要用油炸，减少油炸的方式本身就已经从烹饪源头减少了脂肪的摄入量。椰子油可以作为替代黄油的替代品。
第二，有些人喜欢椰子油的味道，而有些人不喜欢。每次在饭前20分钟可以将椰子油融化加入热水或者茶，充分搅拌可以拥有饭前喝汤的效果。

椰子油减肥效果挺好的，很健康

我用的就是海岛故事椰子油感觉挺好的

椰子油减肥我试过效果还不错，当时用的好像是壹椰间椰子油

我推荐代餐饼干 嘴巴馋的时候还可以吃 吃了第二天还掉秤 亲身经历 很棒棒

椰子油饮食减肥法的效果因人而异，同时进行椰子油饮食+限醣饮食，就能帮助我们从依赖醣份的体质转变为酮体体质（易瘦体质），大约一周后就会有一定程度的反应。

推荐一款纯植物膳食糖片，我从130斤瘦到了94斤

椰子油减肥

你椰子油减肥是怎么吃吗？