以少吃多餐的方式吃饭，补充营养价值高的点心。

国宾妇产医院的医生告诉我怀孕头晕尽量避免长时间的保持同一姿势的坐或站。如果在必须一直坐的情况下，就别坐着不动，可以抬高腿部。平时在坐着的时候也可以做一些简单的腿部运动。比如频繁的前后或左右变换姿势，腿部尽量的上下摆动，腿和脚也可以做划圈运动。

如果感觉有轻微头晕，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下时，可以把腿部微微抬高一点，促进血液循环。

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