以前不好好刷牙，导致现在牙齿很黄，都不敢大笑，怕别人看见说我不爱干净，还带口臭，不敢多说话，怕别人嫌弃我，牙齿尽然还是石灰牙，这么多问题都被我遇到了，我也是醉了，有没有什么办法可以改善这些的，不然以后我都不知道该怎么办了，急需，跪求