求助啊

我之前也是吃饭就呕吐或者想吐。幽门螺旋杆菌阳性，吃药就好了很多

去看医生 做检查 先治病 后增肥

早上有没有懒床习惯

我前些天也这样，喉咙也不舒服，还咳嗽，吃饭就想吐。跟情绪有关系，还有需要自我暗示 我可以吃完不会难受。也行跟我之前住的地方隔壁在装修有关系，这几天换了个地方自己煮自己喜欢吃的 正常了

还是胃有问题

痰多与脾脏有关，中医会给你解释，综合就是你脾胃不好

咽炎吗？睡前刷牙会好很多，避免口腔细菌感染喉咙

我也是

运动吧，可能你是属于那种易瘦体质，吃不胖那就靠锻炼吧。不过三餐都要坚持吃才行，运动量要大一点，无氧运动和有氧运动配合做，最好有教练指导更有效率。运动过后配点补剂，有一款增肌粉叫悍金斯，效果还行，月增七斤。饮食上少食多餐，多摄入高蛋白高热量的食物。肯定能增重。