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跑步跑了两天第一天跑了7公里，

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跑步跑了两天第一天跑了7公里，第二天跑了4公里。今天没跑！原因是两大腿鸡肉疼。我该不该坚持？或者是歇两天再跑？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2017-09-14 19:53回复
    谢谢了各位
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2017-09-14 19:54
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      没人吗？毕竟我也是新人
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2017-09-14 19:58
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        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2017-09-14 19:59
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          镇楼图本人即视感
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-09-14 20:07
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            养伤吧
            IP属地:河南7楼2017-09-14 20:25
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              这个图我笑了
              来自Android客户端8楼2017-09-14 20:31
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                第一天就7km 牛 还连路2天
                来自Android客户端9楼2017-09-14 20:32
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                  跑不跑都行的，现在就是乳酸分泌，觉得自己能跑就跑，跑不了歇歇也行，大概一个星期左右就好了
                  来自Android客户端10楼2017-09-14 20:54
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                    歇会吧，我是新手4天跑了3个10公里，一个6公里，现在膝盖疼，歇菜了。
                    IP属地:湖北来自Android客户端11楼2017-09-15 00:41
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                      昨天有个兄弟跑4天来问，今天你跑2天来问……
                      来自Android客户端12楼2017-09-16 17:31
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                        跑个放松跑就好了
                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2019-01-11 21:35
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