今天健身把脖子扭了

你其实错了，好吃懒做，不敢说长寿，至少老的比常人慢。这是已经研究证明了。
而且身体的每个关节，都是有寿命的，花钱出力然后损耗零件寿命，唉。
如果是为了好身材，那就是八吃，二练，可是这个吃太痛苦，而且很费钱，由于都是高蛋白，患肾炎的几率大大提升，并且摄入谷物比例太少，皮肤衰老的速度堪称惊人。主要是外强中干啊，床上不行了，