看网上别人做的减肥餐，自己就顺手也做一碗吧。
先准备材料，西米有大西米和小西米，一般用小的做，大润发是大的，利群有小的。
水果选几种当季的就好。
椰汁和酸奶喜欢喝那种用那种，找不到炼乳我用旺仔了。