首先不提倡大家用产品减肥，毕竟都是有副作用的 。咱们的健康才是关键 只有以健康为前提的减肥才是可以采纳的。管住嘴迈开腿 是减肥永恒不变的定律 并不是说要让你节食 而是控制饮食 。吃七八分饱加上合理的运动。
有人说我吃的很少也没有瘦下来 ，那就是你的体质的问题 ，脾虚痰湿 经络堵塞等是你变成易胖体质的根本原因。此时就要调理咱们的身体 疏通经络 改善咱们的体质 提高新陈代谢 达到减肥 的效果。