我是在2015年5月份一次手淫后前列腺彻底爆发的，之前就是左腰有隐约疼痛，后来在5月份一次手淫后左腰剧烈疼痛。此时，才知道事情的严重性，之后再也没有手淫过，直到现在已经戒色2年多了。我也彻底悔改了，知道了邪淫的报应了，我现在只想做个好人。但是，经过两年的戒色和养生（由于前列腺严重影响生活，在家已经休养两年了），情况一直在演变，现在主要是肛门坠涨，睡觉平躺都感觉难受，一般都是侧着睡觉的。白天喝水多就有些尿频，还有就是夜尿。从发病到现在，一直都不能坐，一坐就难受，之前一坐就尿意上来，腹部难受，现在一坐就肛门涨的厉害。我这个情况还要戒色多久才能好啊。请大家帮帮忙，我真的很想快点好起来，做个阳光之人。