在选购防晒产品时，我们通常会只注意到一个指标，那就是SPF。其实选购防晒产品有很多讲究，不能只看SPF，也不是SPF系数越高越好，而应兼顾SPF和PA。SPF是指对抗中波紫外线，而PA则用来抵御长波紫外线。

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那么，紫外线的中波和长波究竟有何不同呢？事实上，紫外线分成了三种短波、中波和长波。短波（波长200-280）的伤害性最强，但绝大部分都被臭氧层吸收，对我们危害并不大了。中波（波长280-300）这才是使皮肤被灼伤以及皮肤发红的重要原因，导致皮肤出现了晒斑、红斑、晒伤等事情。长波（波长320-400）则是会让大家变黑，导致皮肤过早老化、松弛。
基于这样的波长，出现了三种抵抗长波的PA+、PA++和PA+++，以及不同系数的SPF，后面的紧跟的系数可以理解为抵抗时间的倍数。例如：SPF15就意味着在同样的条件下，原本20分钟晒伤的皮肤，会延长至300分钟后才变红。

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尽管理论上，系数越高，防晒时间越长，抵御中、长波紫外线的能力也越高。但这意味着化学成分会更多，容易堵塞毛孔。所以，根据身体的不同部位，我们需要不同的防晒产品。