说是路跑~其实就是在广场跑圈，用时1个小时8KM
想当年用跑步机1小时只跑5KM是什么鬼....
难道是室外跑速度比较快？= =....~
五月开始跑两次，除开7月各种事停了会，基本隔3-4天左右跑一次。
由最开始的2KM...到8km...
现在不冲记录的话，一般能跑5KM左右~
想当年突破5KM那叫一个兴奋= =.......