分享下我的小心得（此处忽略嘚瑟的笑脸）
军训前准备： 这时候最大的任务就是养你的皮肤，增强你皮肤的抵抗力，通过补水、补充维他命以及充足的睡眠。军训前一周开始我就每晚敷一片保湿面膜，注意是保湿面膜而不是美白或者去角质这种。如果有条件的话就买口服的胶原蛋白粉喝，不要买微商的三无产品！！！晚上可以喝一点自制新鲜的柠檬蜂蜜水

军训中： 1、早晨我都会先喝一大杯水，洗完脸敷一片用芦荟水自制的面膜，3分钟即可不易贪多，擦乳液和防晒，防晒霜我选用的是资生堂的安耐晒，可能对学生族来说贵了一些，但是毕竟比起伤脸还是值得的。然后身体用的就是之前去泰国玩的时候专门囤的几瓶防晒，超级便宜而且感觉最后军训结束之后脸居然比四肢还黑了一点，不得不感慨泰国防晒的强大，重点超级便宜一瓶防晒才50块左右完全用的不心疼，军训出汗肯定特别多，所以防水抗汗一定要做到，不一定要选择跟我一样的，但是这点要保证的，选择清爽点的不要太油腻的防晒霜。

露珠先睡了晚安

早啊宝贝们

我已经晒黑了，而且军训结束了……

2、吃早饭的时候我都会吃一个鸡蛋还有一个番茄、奇异果，这时候一定要记得补充蛋白质 [我当时喝的是胶原蛋白粉 ] 和维生素 [vc的糖片 ] ，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如番茄、西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类，避免芹菜、柠檬、白萝卜这种感光的蔬菜。

3、在去军训的途中我都是撑着大阳伞的，强烈安利蕉下太阳伞，不过旗舰店买有点贵，我找的代购买的就便宜很多，不要觉得反正晒黑就不撑了，晒黑是积累的，所以能少晒点就少晒点。

dd

我差点以为你是买护肤品的了，