求指教【健身吧】

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在校大一学生，想去健身房练肌肉，体重只有55公斤。上半身排骨，下半身都是肥肉

这应该从哪练起？需要吃粉嘛

求个计划

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2017-09-03 12:23回复

加w15144442602 邀你进健身交流群

来自Android客户端3楼2017-09-03 12:32

兄弟，锻炼最起码三个月了才开始吃粉，别相信那些一开始就要你买粉的-什么都不懂吃毛线啊，先练三个月打好基础

4楼2017-09-03 13:15

收起回复

多高啊

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2017-09-03 16:55

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