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骑友们,我膝盖抽筋了

只看楼主收藏回复

膝盖周围抽筋了,左腿,嗷嗷疼,刚爬完十三陵水库,现在到高速辅路了,还得骑20公里左右到家,有啥办法不让膝盖抽筋么,现在蹬一圈又抽目测过去好几个公路把我拉爆了


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2017-09-02 17:18回复
    活宝殴打小学生、我就是要打架、新德里妇联主任. . . 被楼主禁言,将不能再进行回复
    单腿


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2017-09-02 17:21
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      2025-07-27 12:42:18
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      小齿比,高踏频。骑车就要这么来!


      IP属地:广西来自Android客户端3楼2017-09-02 17:22
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        有没有知道按哪个地方可以立马解决抽筋的


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2017-09-02 17:28
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          应该做一些拉伸动作吧


          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2017-09-02 17:29
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            找个安全的地方休息下,坐管往下放一点 ,不要摇车


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-09-02 17:31
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              忍着


              来自Android客户端7楼2017-09-02 17:32
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                抽筋我也有过,离家还有几公里的桥上刚摇车腿就发张


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-09-02 17:33
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                  2025-07-27 12:36:18
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                  休息,加加机油


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-09-02 17:36
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                    找个水果摊,来根香蕉,补糖补钾


                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2017-09-02 17:37
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                      停下来 拉拉筋 放松下 推着车走走 或者去找找士多 水果店 吃些东西先 要喝多点水 或者功能饮料


                      IP属地:广东11楼2017-09-02 18:10
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                        骑到沙河了,下车后双膝抽筋,嗷嗷爽


                        IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2017-09-02 18:15
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                          没带吃的?以后带上点钠含量高的东西吧。


                          IP属地:北京14楼2017-09-02 18:22
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                            我在三环浪呢,救你去呀


                            IP属地:北京来自Android客户端15楼2017-09-02 18:33
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                              2025-07-27 12:30:18
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                              喝水,吃点咸的东西,撸个香蕉


                              IP属地:内蒙古来自Android客户端16楼2017-09-02 18:36
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