神阙穴
就是肚脐
神阙穴是人体长寿大穴，能调整脏腑，平衡阴阳，经常按摩神阙穴，能调和脾胃，益气养血，复苏固脱，具有良好的养生保健作用。
经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈，精神饱满，面色红润，体力充沛，轻身延年。
保健方法是揉转法，每晚睡前空腹将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转。（女子相反）