居然在月底的这一天，完成了本月的任务！下个月本来打算53的，感觉还是维持55比较好，正常饮食，正常休息，不刻意减肥了，发现刻意减肥没用，后面几天没有留意，居然瘦了下来，难道是昨天不舒服引起的？

今天雷阵雨，出去办事，淋湿透了，后背透心凉，赶紧回家洗澡换衣服，千万不能严重了

梅雨季节到了，空气湿度大，最高气温才27、8度，可感觉很闷热，不动都能出身汗。坚持吃药，加油，熬过这段湿气重的日子

这几天睡觉盖的毛毯，脚与膝盖不给力，有点轻微疼痛了，昨晚换了簿被，希望迅速恢复到前段不疼的状态

很怀疑自己的类风湿是湿冷引起的，最近脚就是略疼，怕像刚开始发作时那个样子

天气早晚凉快了，终于不用吹空调了，最近挺好的，只维持两周一次的甲氨喋呤，别的药没有吃了。以后一直这种小剂量维持感觉很满意了。

整理旧手机，发现又是半年过去没有更新，好事啊，说明不把自己当个病人啦药就只吃甲了，每十天半个月4片，别的不吃了

有的呢，刚确诊时就是这个样子。后来随着用药，慢慢的恢复了，目前不能百分之百像以前那样自如，基本上是恢复成百分之九十五的样子，不注意是看不出来的，所以一定要耐心吃药，药物的作用是慢慢的改善，不会一下子就好起来的。改善之后可以少量家务活，但是注意不能劳累。前期发作期精神紧张的，更加容易劳累，祝早日康复

到了需要打新冠疫苗的日子了，有点担心的，怕影响目前稳定的状态，但是怕也要打呀，打完一周后不吃甲氨蝶呤，反正现在是两种才吃一次。

从发病到现在转眼4年过去了，一路走来，挺不容易的，感悟最深的是学会调整心态，发病决不是一朝一夕的，也许是数十年不好的心态日积月累的，所以继续修炼，凡事学着看淡，忌大喜大悲，人生已经一半，活好当下

好久没有来了，养了只可爱的比熊宝宝，生活多了很多乐趣，把病的事情忘了。同时提醒大家，夏季在空调旁内一定要多穿，特别是长裤，袜子

最近因为陪小狗早晚散步的原因，睡眠好，体重略长了些，挺好的人，我觉得这个时候不考虑减肥了，身体健康最重要