左手无名指与右手无名指的对比，左手没肿过，是直的，右手侧面看明显肿着呢。最近的消肿速度比开始吃药那会慢了

这几天有简单干家务活，擦窗户也戴着手套的，体力还行，比刚生病那会强多了。无名指仍然顽固的早上比下午肿些，也习惯了，加油💪

我要来坦白：年三十晚上喝了一点点红酒，年三十与初一没吃药，初二立马吃上了开春后打算一周小跑或慢步走两三次。
说实话，没吃药的那两天很关注手指的，初一下午发现肿比之前厉害些，没敢吱声，初二乖乖吃药，到初五上午肿才和之前差不多了，不明显了，所以还是乖乖吃药为妙

昨天有点作了，穿高跟鞋逛街一小时以上结果是回来不仅脚疼，连膝盖，屁股都有点酸痛了。
昨晚早早的睡了，早上醒来感觉好多了，看来以后高跟鞋基本无缘了啦。
现在的状态恢复百分之八十以上了，以后还是骑自行车锻练最靠谱了。

前两天有事，多走了些路，右脚有些疼，加上晚上没有休息好，连着脚就不给力了。现在才好些，看来就是不能劳累

早上抽血检查，已经出来几项，只有一项嗜酸细胞偏高，百度了类风关有导致这个升高的可能，加上前几天路走多了脚有点疼，希望下次查血这项可以恢复正常

结果全部出来了，肝功能不错，肌酐也有所提升，每天的牛奶鸡蛋坚持着没白吃呀

这几天感觉还行，路走的少，脚又缓过来了，无名指的症状也比之前轻了些。
就是天气又转冷，比较保重，穿的多。
药昨晚上忘吃了，早上又忘一颗，晚上赶紧吃起来。
希望四月底时状态会越来越好，那时正好发病一整年了，能控制住就很幸运了👍

有阵子没来更帖了，最近感觉很好。昨天去祭祖走了有一万六千步，除了累些，没有感觉疼痛，中午睡了个午觉，据说还打呼噜了，是太累了。午觉醒来胃口也好，还吃了水果和烧饼，晚饭也吃不少。有了运动量，胃口也开了。
春暖花开，可以适当开始锻练了，打算从每晚十个仰卧起坐，每天加一个两个

这几天，降温幅度太大，一天就流鼻涕，第二天就咳嗽了，身上感觉疼，特别是风吹的时候，把空调打开，热水泡脚出汗才舒服一点。并不知道自己的类风湿是不是温度变化引起的，但现在的温差幅度大会很不舒服，千万要注意。

昨晚补吃了甲氨喋呤，今天脚稍好点了，明后天应该会更好些，千万不能忘了吃药的时间了。别的药都每天吃不容易忘，就这甲隔的天数多，如果不是脚疼了，我这次估计半月也想不起来要吃它了。根据我现在的状态，应该是十天的间隔为宜，半个月不行，脚会感觉到疼痛的。

此刻的手，几乎看不出来曾是肿过了，希望越来越好
感觉是温度影响还是很大的，暖和的时候疼痛近乎零了，但一冷就不行，唯一就是药不能停，加油💪类并没有开始想象的那么可怕了

想到甲氨喋呤的副作用，最近的观察就是吃完当天晚上会咳嗽，不是有痰的，就是干咳，第二天早上会恶心一下。
昨晚有个尴尬事，记得吃来氟米特与纷乐了，但不记得叶酸了，于是大半夜又吃颗叶酸才安心睡觉

除了每天早晚各半小时的骑自行车外，已经开始仰卧起坐了
今天起进入第三天，早20、晚30的数字前两天表示压力不大，今早第三天压力满满，这20个挺费劲，如果晚上状态不好，该减少数字了。
另外下了keep软件，选择了强度低的训练试着和视频一起做，刚做动作还有不到位，慢慢来吧，总是在向好的方向发展了

仰卧起坐还在继续，改成了早上二十五至三十个，晚上做不动了。
发病整一年，想起一年前那些痛的睡不好的日子，现在真的幸福好多，难怪胖不少，睡觉又踏实了，睡眠质量好，人的精神状态也好多了。
生病一年，性子越来越慢了，这是唯一的好处吧