我们为什么纠结？
纠结多发生在很多思想包袱很重的人身上，他们都有一个共同点，总是很敏感，总是思前想后的，平时想的很多。很多时候，他们很想果断的做一件事情，但处于内心的某些原因，总是不能果断，所以，在面对很多问题的时候，他们就会变得比较纠结。

纠结带来的负面作用
（1），竹篮打水一场空。
纠结的性格，很多时候会影响我们做事，总是不能够把一件事做的漂漂亮亮的，让幸福从自己的指尖飘过，到最后，总是竹篮打水一场空。
不仅如此，还会在别人的影响中留下一个做事拖拖拉拉的不好影响，别人会认为你不好交往、不好处事，自卑，胆小怕事。
所以，我们要改掉自己纠结的性格。

（2），有碍我们的身体健康
从中医的角度来讲，肝主谋略，胆主决断。纠结的性格会导致我们的肝胆不和。
肝主疏泄，肝不疏泄，胆汁排泄不通，全身气机不畅，身体健康的平衡状态就会被打破。我们的身体健康就会受到影响。比如，身体免疫力下降，食欲不好，两胁疼痛，头部疼痛等等。

不再纠结的方法：
抛掉心中的负担
心中纠结，是因为我们心中有所顾忌，而思前想后，不能做出决定。它就像一条高速路上的一块巨石，阻断了我们前进的道路，如果我们想要继续前进，我们的办法可以是绕开，也可以是把巨石搬开。
所以，首先，我们要搬开挡在我们面前的巨石，找出我们心中的负担，然后，试着一点一点的去忘记，到最后抛掉我们心中的负担，我们才会释然，才不会纠结。
果断的做出决定
如果我们要搬开我们面前的巨石，就要说到做到，不要犹豫不决，你犹豫的时间越长，你后面的“负担”就会越聚越多，到最后你会产生放弃的念头，而向巨石低头，永远停留在巨石面前，不能前进半步，你就会变得越来越纠结。
所以，我们既然做出了觉定，我们就不要犹豫。
不要害怕，要往好的方面想
不要因为违背了我们心中的“负担”而害怕产生不好的结果，如果你一直害怕，就永远不敢迈出成功的第一步。做了，我们要把结果往好的方面想，很多心理测试表明，你心中想的往往就是事情的结果，如果我们一直想着成功，我们就会成功，如果我们一直想着失败，我们永远不会成功。

“医之始，药之先，神农黄帝与轩辕；医门中有万亩田，不在远，不在边，流水滔滔有清泉，留与医家种，官府不到医门前，万古把名传！”

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