最近下雨心情比较压抑，然后忽然感觉戒色进阶了（目前为止只有4天），然后感觉世界变的索然无味，感觉一直保持在贤者模式了？（当然，可能只是一时的想法）应该怎么变积极一点？另外还有个问题我稍微蹲一会就会感觉头晕是为什么？谢谢各位吧友。