娱乐圈近年来出现一批年轻辣妈，代表人物有杨幂、孙俪、霍思燕、吴佩慈等。这些美女明星不仅怀孕前美艳动人，产后也能快速瘦身，身材比怀孕前还要好。她们时怎么做到产后快速瘦身的？一起来看看她们的瘦身秘诀吧。
杨幂：吃东西蛋白质优先
“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
金美婷产后营养膳食 点评：营养摄入要合理，不要太单一
孙俪：产后第一天就深呼吸瘦身
孙俪在怀二胎时，临近产前，身材依然保持很好。她曾在生下第一个儿子后，公开过自己的瘦身方法：
在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
金美婷产后营养膳食 点评：深呼吸瘦身可以的，不算剧烈运动
霍思燕：哺乳也能减肥
生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶，每次喂奶会排出大量的汗，非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。
金美婷产后营养膳食 点评：哺乳也能瘦
吴佩慈：孕期严格控制体重
怀孕8、9个月的时候，吴佩慈才胖了仅仅7公斤，她晒出一份早餐：一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品，外加一杯饮品和水果。吴佩慈的早餐被网友吐槽吃得像减肥餐。当时曾有不少人争议吴佩慈为了减肥不顾孩子。
金美婷产后营养膳食 点评：整份早餐分量偏小但是营养均衡
许多哺乳妈妈为了宝宝健康，强制接受多余的营养，由于营养的不均衡，不精准，导致妈妈不断肥胖。而金美婷是专为中国哺乳妈妈设计研发的优乳瘦身产品，是通过宝宝必需的33种全营养素的精准搭配，在确保宝宝健康成长的前提下，真正实现了产后妈妈的精准补给，需要多少补多少，不产生多余脂肪。
每日只需正常饮食，体内多余的脂肪将通过乳汁的转化而逐渐减少。同时还不会造成营养不良和代谢紊乱，更不会给宝宝造成影响，这一点只有金美婷才可以实现。
金美婷，是母婴同补，真正实现哺乳妈妈的终极梦想——宝宝吃得壮，妈妈还不胖。
杨幂：吃东西蛋白质优先
“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
金美婷产后营养膳食 点评：营养摄入要合理，不要太单一
孙俪：产后第一天就深呼吸瘦身
孙俪在怀二胎时，临近产前，身材依然保持很好。她曾在生下第一个儿子后，公开过自己的瘦身方法：
在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
金美婷产后营养膳食 点评：深呼吸瘦身可以的，不算剧烈运动
霍思燕：哺乳也能减肥
生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶，每次喂奶会排出大量的汗，非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。
金美婷产后营养膳食 点评：哺乳也能瘦
吴佩慈：孕期严格控制体重
怀孕8、9个月的时候，吴佩慈才胖了仅仅7公斤，她晒出一份早餐：一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品，外加一杯饮品和水果。吴佩慈的早餐被网友吐槽吃得像减肥餐。当时曾有不少人争议吴佩慈为了减肥不顾孩子。
金美婷产后营养膳食 点评：整份早餐分量偏小但是营养均衡
许多哺乳妈妈为了宝宝健康，强制接受多余的营养，由于营养的不均衡，不精准，导致妈妈不断肥胖。而金美婷是专为中国哺乳妈妈设计研发的优乳瘦身产品，是通过宝宝必需的33种全营养素的精准搭配，在确保宝宝健康成长的前提下，真正实现了产后妈妈的精准补给，需要多少补多少，不产生多余脂肪。
每日只需正常饮食，体内多余的脂肪将通过乳汁的转化而逐渐减少。同时还不会造成营养不良和代谢紊乱，更不会给宝宝造成影响，这一点只有金美婷才可以实现。
金美婷，是母婴同补，真正实现哺乳妈妈的终极梦想——宝宝吃得壮，妈妈还不胖。
