如果你不知道下一步往哪走，
那就把手边的事情做好；
所有你现在所承受的，
都是过去你起心动念所造；
所有你将来所拥有的，
都是你当下举手投足所生；
不要在忧虑不安中荒废了当下，
因为一切 担忧除了自我折磨没有丝毫意义；
不要在犹豫不决中错失了此刻，
因为这是你唯一可以把握的改变一切的时机。