请问体重没下来，腰却减了两厘米是什么问题？【健身吧】

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我月初开始锻炼，就是偶尔举哑铃什么的，但是体重一斤没减，腰围和胸围反而瘦了两厘米。请问这是好是坏？？

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1楼2017-08-28 21:47回复

别太在意体重，维度才是要关心的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-08-28 21:49

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当然是好事。
肌肉密度比脂肪大，也就是同样的重量，肌肉体积比脂肪小。
体重没变而围度变小，说明脂肪减少，肌肉增加。
当然，无氧运动初期才会这样。

IP属地:江苏

3楼2017-08-28 21:51

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体重维度线条体脂，不是只看一个体重数字说明减脂效果的。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

来自Android客户端4楼2017-08-28 23:08

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