即使是进步一点，也是成功。加油兄弟

彻底戒色养生可以恢复，建议多看精品贴和戒为良药，下载戒为良药全本电子书，学习戒色方法与养身方法，天天做戒色笔记，提高警惕觉悟，远离一切黄毒，尽量多素少肉，适量运动，经常忏悔自己以往所造诸恶业，多行善行孝，这样才能戒色成功。

切记不要看黄，发现黄图马上关掉，不要点击，不能生骄傲心里，以为戒10天就了不起了，那些戒300多天的人还没说什么呢，行善是根本，屡戒屡败是因为大脑里的黄毒太深了，全是龌龊猥琐的思想，只有行善后，增加正气，才会成功，那些戒了几百天的人那个不是在戒色吧活跃，帮助别人，一句鼓励，顶精品贴都不会？在帮助别人戒色时，要认真负责，至少的上百字，每天这样帮助几个人，慢慢的看到黄色就会产生厌恶，这是很自然的，但如果每次回帖都是几句话敷衍了事，那帮一千个人积累的善气为0，平时在家多帮父母做家务，减轻他们的负担，这也是行善，想对抗万恶，需要百善

加油