养生小常识
养生贵在坚持，✔
身体的改善它需要时间，是有规律的，
胃细胞7天更新一次，
皮肤细胞28天左右更新一次，
肝脏细胞在180天更换一次，
红血球细胞120天更新一次，
……
在一年左右的时间，
身体98%的细胞都会被重新更新一遍,
只要均衡的饮食，合理补足营养，
受损的器官通过细胞不断“新陈代谢”和“自我修复”，
才会平衡身体，平衡百病自愈，身安道隆。