胸口堵堵的好难受 只想在这打打字

这几周睡早了些，估计凌晨两点能睡着，每次手机关了还辗转反侧一两个小时。总是做噩梦，最怕做噩梦半夜惊醒，我会特别累不敢闭眼到天亮，前两天快睡着的时候突然有个女的声音在我旁边说话，困意被吓没了，半夜突然醒，晕晕的墙和窗户翻天覆地的转，洗澡洗脸时不敢闭眼，一闭眼就觉得有人会掐死我，我是不是有精神病了

我只想不做梦，睡个好觉。

怎么才能让我开心点呢?我想快乐的活着，我只有在熟睡的时候最幸福

我真的很努力的在好好生活了 把自己身体照顾好

这三四年都这样 反反复复的， 越来越严重，放寒暑假回家根本不想出门，在家待的头痛，在学校一个人就不敢去食堂吃饭领快递，去年暑假三个月出门两次，出门两次还是去医院。明年六月就该去实习了，不知道怎么办，好焦虑

有段时间没有来吧里看看了 怕被影响 今天不知道怎么又失眠了

我好累啊 连睡个好觉都做不到了

怎么办

聊聊吗

怎么办